2025년 대학원 정신건강 증진 프로그램의 일환으로, 대학원생을 위한 마음챙김 명상 워크숍을 개최합니다.
이번 시간에는 마음챙김의 기본 개념부터 명상 실습까지 직접 체험하며, 스트레스 관리와 자기돌봄에 도움이 되는 다양한 방법을 배워볼 수 있습니다.
관심 있는 분들의 많은 신청 바랍니다.
“나를 위한 마음챙김-대학원생 명상 클래스”
○ 대상: 대학원 재학생, 연구등록생(1~4기)
○ 신청 기간 :10.21.(화)~11.21.(금)
○ 강사: 유정은(mabo 대표 ※ mabo: 마음챙김 명상 앱 )
○ 일정: 2025.11.21.(금) 14:00~16:00
○ 장소: 온라인 (ZOOM) (※ 신청자에 한해 줌 접속 정보 개별 안내)
○ 주제: AI 시대에 내 마음을 보아야 하는 이유: 마음챙김 명상: 삶을 바꾸는 훈련
왜 마음챙김 명상을 해야하는지? - AI 시대에 내 마음을 알아채야 하는 이유
그럼 마음챙김 명상은 무엇인지와 명상 실습
목록
